肩幅が気になる女装さんは結構多いです
肩幅が大きいから肩が出せない・・・・
肩幅が大きいからパスできない・・・
みたいな、肩幅コンプレックスを持っている方がいらっしゃいますが・・・
この記事を見ると、そんな気持ちはどこかに吹き飛んでいることでしょう♡
肩幅の男女差に対する認識を是正せよ
そもそも「肩幅とはなんぞや？」というところから話を始めたいのですが、
文字通り、[肩の幅]なのですが、
出典元：google画像検索
肩幅の男女差は、男性のほうが大きく、女性のほうが小さい。
この肩幅の男女差を、女装子さんの中にはコンプレックスに思っている方がいます。
肩幅が大きいと、
・女性に見えない
・美人、かわいいになれない
・完パスできない
と思いがちです。
が、一切そんなことはありません。
肩幅なんか、
・服装ひとつで簡単にカモフラージュできるし
・そもそも肩幅に男女差はあまりなかったりするし
・そもそも肩幅の大きい女性も多数存在するし
・背筋を伸ばせば簡単に解決しちゃったりする
そんなものなのです。
肩幅ごときで、
・好きな服装に制限がかかる
・自信をもって女装できない
なんてもったいない！
「肩幅ノーパス（パスできない）バイアス（思い込み）」から脱却
をまずしましょう。
実は、肩幅は、パスや女性化においてそこまで問題ではないのです！！！！！
それを続いてひもといていきます。
【データで見る】肩幅の男女差は実はあまりない！？
肩幅の男女差は実は考えているほど大きくないのですよ！
こんなデータがあります。
男女肩幅平均
出典元：経済産業省：
人体寸法・形状データ「size-JPN 2004-2006」
男性の肩幅平均：45cm
女性の肩幅平均：41cm
なのですが、
男性の肩幅平均：45cm
身長170cm以上の女性の肩幅平均：43cm
実は、肩幅の平均は男女で4センチしか平均差がなく、
170センチ以上の女性との比較だと2センチしか肩幅の平均差はないんです。
思っているほど、そこまで男女の肩幅の差は大きくないのです。
その４ｃｍの差がでかいんだよ。。。( ；∀；)
ごもっとも。ごもっともなんですが、
あなたの身長は何センチですか？？
おそらく、女性より大きいですよね？
男性の肩幅平均：45cm
身長170cm以上の女性の肩幅平均：43cm
身長170センチ以上の高身長の女性だけで限定すると、平均値で２ｃｍしか差がないのです。
平均ということは、
普通に、
肩幅が男性平均以上ある女性も存在しているのです。
実際、女性自身が高身長・巨大化しているというデータも存在します。
女性の高身長化現象のデータ
出典元：doctors-me.com
1950年→2014年での
男女別平均身長の変化
・20歳男子 161.5cm→171.8cm（＋10.3）
・20歳女子 150.8cm→158.3cm（＋7.5）
実際、 女性の衣類でも、 サイズＬだと肩幅43センチとかのものも多数出てきており、
海外アパレルブランドなんかは肩幅が男性でも着れるサイズにまで設定されていたりすることが増えてきています。
肩幅の男女差はそこまで気にする問題ではなくなってきているのです。
大きいサイズのお洋服選びはここがポイント！
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【今すぐできる女性化肩幅】背筋を伸ばせばだれでも肩幅が狭くなる！
実は、肩幅が大きくなってしまう原因は、猫背などの姿勢の悪さからきています。
背筋を伸ばすだけで、肩幅は小さくなるのです。
人気のエクササイズがあります。私もこれを毎日実践してますが、
肩幅がマイナス１ｃｍになってますし、何より肩こりがマシになってます。
それが↓の華奢見せストレッチ！
華奢見せストレッチ
出典元：moteco-web.jp
１．右腕の付け根を回しながら背中に腕をまわし、
左腕の付け根を反対周りに回しながら背中へ。
背面で両手を繋ぐようにする。
２・1の姿勢のまま、左右の肩甲骨を内側に寄せるように
少しずつ両腕を上に上げて。30秒間キープしたら「気をつけ」の姿勢に。
３．両肩をあげて5秒程度キープした後、下にストンと落とす。
４・手を合わせて合掌した状態で頭の上に
腕を高く上げ3秒程度キープしたら、ゆっくりとおろす。
５．足幅を肩幅くらいに広げて四つん這いになり、
肩甲骨を内側に入れるイメージでお尻をゆっくりとかかとに近づけていく。
数秒間キープしたらゆっくり元の四つん這い姿勢に戻そう。
６．
最後はリンパ流し。
右鎖骨のくぼみに左の手のひらをあて、肩→首筋方向に円を描きながら優しくマッサージしていこう。
「気持ち良い」と思える回数したら左の鎖骨も同じように。
これを続けてれば1週間くらいでマイナス１ｃｍは余裕で実現します。
そうすると・・・
男性の肩幅平均：45cm→44㎝（マイナス１ｃｍ）
身長170cm以上の女性の肩幅平均：43cm
もうその差は1㎝！！！！（歓喜）
しかも背筋を伸ばすと他にも付加価値があって、
・肩幅縮小に加えて、
・背筋が伸びるので肩こりなども解消されやすくなる
・背筋が伸びれば、小顔効果もあり。
やる以外に選択肢がないですね。
肩幅に美容整形はない！？
そもそもネイティブ男性に生まれたのだから、肩幅の小さい女性にあこがれたって仕方がないわけです。
では、美容整形でなんとかならないか！？と考える方もいると思います。
「肩幅縮小美容整形術」もあるにはあります。
でも正直、そこまで効果は高くないものが多かったり、
肩が上がらなくなるなどの後遺症もあったりするそう。
まだまだおすすめできる美容整形術ではありません。
肩幅に美容整形はない（あるんだけどリスク高効果微妙）
と考えている方がいいと思いますよ。
【実は…】肩幅の大きな女性は、想像以上に多い
女性＝肩幅が男性よりも小さい と考えがちですが、
女性の中には、肩幅が男性と同じくらいか男性よりも大きい女性も全然いますよ。
肩幅の大きい女性だってたくさんいらっしゃるんだから、肩幅の大きい女性をモデリングすればいいのです。
米倉涼子さんとか天海祐希さんとか、女性の美人有名人でも肩幅の大きな肩の例をあげれば枚挙にいとまがありません。
肩幅が小さい女性をモデリングするんじゃなくて、肩幅が大きい女性がいることを認識して、その人のいいところを取り入れればいいのです。
【重要】後ろ姿の三角形が大事。逆三角形になっていると男にしか見えない。
ここまでお読みいただければ、
・肩幅に男女差はあまりない
・肩幅は別に背筋を伸ばせば縮小可能
・肩幅が大きい女性もいっぱいいる！
中で、 実は肩幅は女性化とかパスとかそういうのにあんまり関係ないんじゃない！？
って薄々気づいている方も、そんなの最初からわかっとるわい！ という方もいらっしゃるかと思いますが、
それでも、
やっぱりなんか男女で後姿から見た肩って差があるような気がするんだよなーっていう方も多いはず。
それはその通り
実は、男女で差があるのは、実は肩幅じゃなくて、後ろの三角形なんです。
後ろの三角形！？
画像でいうとこんなカンジです↓
そうなんです。左側が女性で、右側が男性です。
女性はお尻が大きいから肩幅が相対的に小さく見えて、三角形なんです。
男性はお尻が小さいから、肩幅と平行に見えて、逆三角形なんです。
つまり、
女性：お尻の横の長さ＞肩幅
男性：お尻の横の長さ＜＝肩幅
なんです。
肩幅にそこまで男女はないわけです。
ということは、 肩幅は問題ではない。
問題は男性の お尻の小ささにあったのです！！！
肩幅じゃなくて、 実はお尻の小ささをうまくカモフラージュするか、
肩幅をしゅっとする服装でごまかせして、 女性のような、
「お尻の横の長さ＞肩幅 を作り出すこと」が、
女装肩幅論においては、非常に重要だったのです！！！！
【女性らしい三角形を作る】お尻の横の長さ＞肩幅を作り、女性らしい背中を作り出すコツ
↑のような女性の背中のようにカモフラージュするにはどうすればいいのか？
それは、
・お尻を大きくする
・肩幅を小さくする
・そのどちらも実行する
のどれかになりますよね！
お尻を大きくする方法
お尻を大きくする方法の一番の近道は「太る」ことです。
でもそれでは、ほかの部分も大きくなり服が入らなくなったり、
全体的な印象が大きくなります。
なので、現状のままお尻だけ大きくできれば最高ですよね！
それは「お尻パッド」を使う方法です！
肩幅を小さくする方法
肩幅を狭くするには、「背筋を伸ばす」ことが一番いいです。
日常生活を送っていて「完全に背筋が伸びてます」という人の方が少ないでしょう？
伸びていない背筋をのばすことで、たるんだ肩幅を戻します。
あとは、ファッションでも「肩幅を小さく見せる」ことが可能です。
基本的には、
・ジャケット等アウターは「黒」「紺」などの「収縮色」を使って
「着やせ効果」をねらう。
・春夏でも肩を直接見せない。
これが重要です。
背筋を伸ばして肩幅を「小さくして」、ファッションでも肩幅を「小さく見せる」。
これが重要です！
肩幅を小さく見せる女装ファッションはこちらの記事でも詳しく書いています♡
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華奢見せストレッチしながら、肩幅の大きい女性をモデリングして、
お尻の横の長さ＞肩幅 を意識すれば、もう肩幅なんかどうでもよくなりますよ！
肩幅ノーパスバイアス（思い込み）よ、サヨナラ。バイバイ♥
もう肩幅で悩まないで♡