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体力がいる!女装遊びのスタミナアップと美容アップを同時に実現する魔法の食べ物「女装スーパーフード」3選 #女装

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女装遊びって体力がいりますよね・・・

「女装する」だけで結構体力を使うものです。
それは体調がよくないときに「今日は女装はやめておこう」というモチベーションになりがちな
ところを見てもよくわかります。

普通にウィッグを長時間つけているだけでしんどいし、
体型矯正のためのボディスーツとか装着してるのも結構しんどい。
その上慣れないお化粧で肌もしんどい・・・
そして夜中の活動になりがちな女装遊びは結構体力を使います。

なんとかしてスタミナアップできないか!?!?
どうせスタミナアップするなら同時に美容アップもしたい💛
ということで私が習慣的に毎日食べている「スタミナアップ+美容アップ同時達成の魔法の食べ物3選」を
ご紹介💛
ちなみに、男性も女性も両方イケますよ💛

■体力がいる!女装遊びのスタミナ維持と美容アップを同時に実現する魔法の食べ物3選

女装遊びは疲れる・・・
楽しいけど、女装を解いた瞬間の疲れが半端ない!!!!

そう感じる女装子さんも多いのでは?

「みんなどーしてる?」教えてください💛
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どうせなら、基礎体力・スタミナをアップさせつつ美容効果も高い食品を食べて、
女装遊びを欲張りに楽しみたい!!!!

私もそうおもう女装子のひとりです。
ということで、私が実践・習慣的に毎日食べてる「スタミナアップ&美容アップ女装スーパーフード3選」をご紹介💛
この習慣を取り入れてから、スタミナップもしたしお肌も綺麗になりました💛

 

■コスパ最強の納豆

納豆。これ、最強です。
納豆は、基礎免疫向上効果や美容効果も抜群で、
納豆に含まれる成分、ビタミンやイソフラボン、たんぱく質、ナットウキナーゼ等
が最強にからだいいいのです。

女優の上戸彩さんなんかは毎日3パック以上絶対食べてるらしいですよ。

納豆の成分

納豆にはさまざまな成分が含まれています。三大栄養素のタンパク質、脂質、糖質をはじめ、ビタミン、ミネラル、食物繊維と、その小さな一粒に健康を支える多くの栄養成分が含まれています。
大豆由来のイソフラボンであるデイジンやゲニスティンは、一種の女性ホルモンとして作用し、骨形成促進に働きます。
出典元:http://recipe.bioweather.net/fermented/natto_column2.php


私も毎朝、一番最初に口にするのは納豆です。
納豆は最強の食べ物です。
効果が高いのにめちゃくちゃ安いじゃないですか。

コンビニとかでも3パックで100円くらいで売ってます。
効果が高くてコストが低い=コスパ最強

納豆は、最高におすすめの食べ物です!!!

ちなみに納豆の効果は加熱するとよくないらしいので、
一番いいのはパックのまま食べること。
何も加工せずにパックのまま食べることです。

私は体型維持のために、糖質吸収をなだらかにする目的もあって
毎食納豆を、主食を食べる前に必ず口にしています。
飲みに出る前も、家を出る前に納豆を食べます。

お菓子の代わりに納豆も食べます。
一日3~4パックは納豆を食べています。
あまり納豆も食べすぎるとよくないらしいので、
食べても1日3パックをめどにするのがいいらしいです。
ちなみに納豆を食べるようになってから、本当に風邪をひきづらくなりました。
基礎免疫もアップします。

納豆は、全女装子さん共通の最強のスタミナアップ&美容アップフードです💛

ちなみに、納豆って苦手な人いるじゃないですか。
そういう人はサプリメントでも摂取できますよ💛
苦手な人はサプリメントで摂取してる人もいます。

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■ヨーグルト


ヨーグルトも最強のスタミナアップ&美容アップフードです。

結局、スタミナ=体力っていうのは基礎免疫で決まりますが、
そのおおきな決定要因になっているのが「腸内環境」だそうです。

腸内環境がいい人は、便通もよく、元気なんだそうです。

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そんな腸内環境を整えてくれるのがヨーグルトです。

私もヨーグルトはおやつ代わりに毎日食べています。
いちごが好きなので、明治ブルガリアヨーグルトのイチゴを食べています。
コンビニにも普通に売っているので、仕事の合間の休憩に食べています。

 

■リコピンたっぷり!!!!トマトジュース

トマトジュースも最強のスタミナアップ+美容アップフードです。
ちなみに、トマトでもいいです。
でも、トマトジュースのほうがさっと飲めるのでトマトジュースがおすすめかな💛

トマトに含まれるリコピンという成分が本当に最強で、

リコピン

出典元:ケンカツ

● ビタミンEの100倍以上の抗酸化力
● トマトの驚きの健康効果
トマトパワー① 高血圧
トマトパワー② 高血糖
トマトパワー③ ガン
トマトパワー④ 美肌・美腸
トマトパワー⑤ 免疫力アップ
トマトパワー⑥ ダイエット
トマトパワー⑦ ぜんそく
トマトパワー⑧ 男性不妊

ものすごい抗酸化作用があるのです。
からだの酸化を予防する=アンチエイジングにもなりますし、
高血圧・ガン等の予防にもなります。

ちなみに、お医者さんなどは「最恐の健康法はトマトジュースを毎朝飲むこと」と
言っている人も複数いるほど、それほどトマトジュース、通称トマジューの効果は
ものすごいものがあります。

私も、トマジューは毎朝飲んでます。
私の朝食は決まっています。

・納豆
・トマジュー
・アサイーベリーの豆乳クリーム玄米ブラン

これを旅行・出張等以外は例外なく毎朝食べてます💛💛

最近はトマトジュースが自動販売機にもよく売ってるので、
ホテル等で見かけた際は必ず飲んでます💛(笑)

まじでトマトジュース最強です。


 

 

■まとめ:女装スーパーフード「納豆・ヨーグルト・トマトジュース」これで女装遊びは100倍楽しくなる!

いかがでしたか??

スタミナアップと美容アップの女装スーパーフード。

納豆!!
ヨーグルト!!!
トマトジュース!!!!

これを毎日摂取するだけで、ぶっちゃけ基礎体力もアップするし、
美容効果もアップします。

体力がつく→女装してても疲れにくい→美容効果もあるので化粧のノリもよくなる
→女装がさらに楽しくなる→楽しくなっても体力があるので遊べる→また楽しい…

という女装スーパーフードによる女装の正の知的生産性サイクルを実現できるのです!!(OOGESA )

もちろんこれ以外にもおすすめな食品はあると思いますが、
私が実践していて効果を感じた食品3選をご紹介しました💛

他にもこれおすすめだよ~~~💛とかあればコメントやツイッターでコメください💛

本日もお読みいただきありがとうございました。


 

絶対崩さない!春夏のベースメイクの3つのコツ。崩れる…テッカテカ…脂が…にサヨナラバイバイ #女装



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